面白かった事、ペットの事、おいしい物の事などのたかこの日記です。
久しぶりの週末
2015年04月25日 (土) | 編集 |
久しぶりの時間のある週末
もうジムも先週はろくろく行けず
動かないと余計に節々が痛いので
土曜日の朝はサーキットに参加WP_006100.jpg


カーディオのクラスなので
もうへとへとですWP_006103.jpg


終わったあとはみんなで
ストレッチしながらお話タイムWP_006106.jpg


日曜日の朝はヨガ
そのあとはキックボクシング
のクラスに行き汗を流しました

今週はジムに行ける時間が増えるので
頑張って運動しに行きます
スポンサーサイト
コメント
この記事へのコメント
たかこさん、運動するのが好きですね。
私は座ってパソコンするか、本を読むか、縫物をしたりするのが好きなんです。
体を動かさないで痩せたいと思っている(笑)
2015/04/28(Tue) 06:38 | URL  | 茶々ママ #2YkvWYJI[ 編集]
たかこさん、膝のことありがとうございます。

2週間に1度治療に通っているお蔭で、かなり良くなったのです。
困るのは膝が折れないことです。
歩くのは普通に歩けるので、何処へでも行きます。
2015/04/29(Wed) 22:45 | URL  | 茶々ママ #2YkvWYJI[ 編集]
茶々ママさん
運動しないとかえって
節々が堅く感じるんです
膝も痛いときがあるのですが
無理しない程度に動かすと
痛みが和らぐこともあるんで


膝お大事にしてくださいね。

2015/05/01(Fri) 13:26 | URL  | Takako #erioLFTw[ 編集]
コメントを投稿
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可