面白かった事、ペットの事、おいしい物の事などのたかこの日記です。
Yoga
2014年03月17日 (月) | 編集 |
ヨガ初めて7年になります。WP_003567.jpg


もっとヨガを知りたいので
インストラクターの資格を
とりたいなぁと2年ぐらい前から
思ってるのですがWP_003561.jpg


バンクーバーでは250-300時間必要なので、
フルタイムではいけないし、
週末だけの受講だとすごい時間がかかるので
今のところ行けないWP_003564.jpg



ヨガやってるときが1番リラックスできる。WP_003558.jpg
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コメント
この記事へのコメント
ヨガ
v-132 激しい運動よりヨガのほうがケガがないというか、穏やかな気がします。
 Fe 鉄分不足って、ときおりあるのですね…。
 日本の食生活では、2日と開けず何がしらかの魚を食べるし、その血合い部分も食べてしまうので、鉄不足はあまりないのかもしれませんね。

              <ののちゃんより>
2014/03/17(Mon) 18:47 | URL  | kitcat #SNBUdj4A[ 編集]
たかこさん、すごいです。

私なんか気が付いたら体が硬くなっていました。
もともと運動の類が好きじゃないので(笑)

ヨガが一番リラックスできるって幸せです、続けていれば、インストラクターも叶うかもかもしれませんよ!(^^)!
2014/03/18(Tue) 04:46 | URL  | 茶々ママ #2YkvWYJI[ 編集]
Kitcatさん
米アレルギーが出てから
日本食をほとんど食べなくなって、
余計に鉄不足が進んだんだと思います。
知り合いに、おすし屋では血合いは捨てるから
もらいにいってくればいいのにといわれましたが、
それほど近い距離にすし屋があるわけでないので
他の食べ物を色々調べて食べるようにしてます。
2014/03/20(Thu) 20:08 | URL  | たかこ #erioLFTw[ 編集]
茶々ママさん
そうなんですよ、普段からストレッチしておかないと
体は硬くなる一方です。ヨガやってても
昔に比べれば本当に硬くなりました。
今習ってるヨガはバランス中心のヨガなので
違うヨガも試してみたいと思ってます。
2014/03/20(Thu) 20:10 | URL  | たかこ #erioLFTw[ 編集]
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