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面白かった事、ペットの事、おいしい物の事などのたかこの日記です。
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2016年03月26日 (土) | 編集 |
1月に足を負傷
痛くてとうとう歩けなくなり
しばらく松葉杖をつきながら登校
いろいろ検査しても何が悪いのかはっきりわからず
結局3月のはじめにステロイドの注射を打って
やっと歩けるまで回復
その間まったく運動できず
ストレスもたまり、甘いものやチップスを食べ
だんだんパンツがきつくなってきて
あ~太ったなと思ってました。

こっちに帰ってきて
体重計に乗ったら3.5kgも太ってた叫び

バンクーバーにいる間は
食生活に気をつけて
できるだけ運動して
2kgは落としたいなぁ
もう中年だから無理かなぁ

おとといはジムへ行って自主トレ、
その後プールにも行ってアクアフィットのクラスに行って
運動してきました
昨日はジムのSweatのカーディオクラスへ
今日はヨガとSweatクラスと両方やった

久しぶりにあったジム友12884402_10156737728780010_355941621_n_20160325144223c82.jpg


汗をかいた後は
プロテイン入りのカップケーキ12476408_10156724871895010_189404263_n.jpg


楽しかったけど、運動不足をひしひしと感じました
前のように動けないんだもんw12067125_10156724870465010_1628692619_n.jpg

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