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面白かった事、ペットの事、おいしい物の事などのたかこの日記です。
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2011年09月21日 (水) | 編集 |
8月の中からヨガを再開。
やっぱり4ヶ月のブランクは大きい。
足は鍛えて続けてるので、
それほど大変でもないけど
腕を使うポーズはまだまだです。

腕立てや腕をツイストするポーズは肩に痛みが走るので、
まだできません。腕も真上まで上がりませんねぇ・・・

まあ今日チャレンジした
ヘッドスタンディング(頭をつけた逆立ち)は
頭で支えられるので、腕の負担が少なかったのかできました。
うれしかったです。

写真をとるのにちょっとバランスが崩れましたが
バレリーナポーズです。よが
これからも無理しない程度にがんばります
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